MANTRAS

São palavras de poder, instrumentos sagrados que nos ajudam a transcender nossas resistências e condicionamentos. Literalmente, mantra significa instrumento do pensamento. A repetição de um som se faz em função dos resultados: estabilidade do pensamento e expansão da consciência. Os mantras são expressões concentradas, forças criativas que agem diretamente sobre a consciência. Os mantras nos ensinam a separar-nos das experiências e influências externas, nos levam para o silêncio e nos abrem o espaço interior. Predispõem a mente para meditar e nos conectam com o oceano da consciência-energia. Um mantra é um corpo sonoro que desencadeia vibrações sutis e poderosas no organismo. O Yoga utiliza diferentes fórmulas sonoras para levar o praticante a estados modificados de consciência.

OM

É o Mantra mais importante em toda a Ásia e o mais sagrado da Índia. Representação sonora do absoluto. Om é o divino. Om, o eterno, a sílaba que compreende todo o Universo, o passado, o presente e o futuro. E vai além do tempo em si mesmo, o começo e o fim de tudo, a essência de tudo. Atua em nosso corpo fazendo vibrar toda a caixa torácica e craniana, esterno e orelhas. Provoca a massagem nos órgãos e estas vibrações alcançam os tecidos mais profundos do corpo e as células nervosas. A circulação sangüínea intensifica-se. São estimuladas todas as glândulas endócrinas (hipófise, tireóide, pineal, etc). Melhora a concentração, proporciona a calma mental, harmoniza o psiquismo.