quinta-feira, 26 de maio de 2011

SO HAM

A respiração entra pelas narinas produzindo o som "SO" e sai com o som "HAM".
Corresponde ao som natural da inspiração e expiração.
Com a prática, o praticante pode libertar do inconsciente, todos os desejos ocultos, medos e complexos que são a fonte de nossa infelicidade e sofrimento.
Ao trazer esses Samskáras e Vásanas ocultos à superfície, podemos aliviar a mente de todas as tensões e complexos, e por sua vez, remove a causa da maioria das doenças físicas e mentais.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...