O nome Lota é de origem sânscrita. Neste idioma, todas as palavras terminadas em "a" são masculinas, portanto Lota é um termo masculino e pronuncia-se "o Lôta", com "ô" fechado.
O Lota é usado na Índia desde tempos remotos e a sua prática é chamada de Neti–Kriya. Neti significa guiar e Kriya limpeza.
Benefícios - Tratamento natural para: Rinite, sinusite, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, de um modo geral, ronco, apnéia, efeitos da poluição do ar e ar condicionado.
Alem disso, o sal ajuda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-se mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.
Esta técnica milenar é absolutamente segura, sem efeitos colaterais, e qualquer pessoa, acima de sete anos de idade que já tenha coordenação motora e entendimento consegue fazer com certa facilidade. O LOTA pode ser usado varias vezes ao dia. A água morna tem função vasodilatadora, o sal (cloreto de sódio) é imprescindível dissociando-se em cloro de sódio, o Cloro age como bactericida e o Sódio como anti-séptico.
1 – pegue dois copos de água mineral ou filtrada.
2 – aqueça até ficar levemente morna, coloque no LOTA.
3 – adicione ½ colher de café de sal de cozinha na água.
4 – opcional: A água sem o sal irrita a mucosa, causando ardência e ressecamento. Para sinusites, é opcional usar duas gotas de extrato de própolis, e, para rinites alérgicas, duas gotas de limão.
5 – segure firme o LOTA e introduza numa das narinas.
6 – vá inclinando a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar; esperando que a água saia pelo outro lado.
7 – repita para o outro lado.
8 – em seguida, assoe o nariz vigorosamente varias vezes sem tampar nenhum dos lados.
Como evitar os erros mais comuns:
1. Se você estiver na pia do banheiro não olhe no espelho. Olhe para seu cotovelo que deve estar elevado.
2. Não incline demais a cabeça para o lado, a água pode escorrer para a garganta, não tem problema nenhum, mas não é adequado.
3. Não abra demais a boca para respirar, relaxe deixe apenas entre aberta.
4. Assoe as narinas sem tampar nenhuma delas, lembre-se a água se infiltra pelos capilares e tampar as narinas pode ocasionar uma pressão no tímpano.
Oi Eliane...muito legal a tecnica!to tentando achar algum lugar q venda o lota aqui em curitiba, mas se nao achar vou fazer o pedido por site mesmo....muito obrigada bjussss
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