Pela orientação de Kupfer (1999) o lótus de doze pétalas, de cor verde ou rosa, elemento ar. O Bija Mantra é Yam. Meditando sobre este lótus se obtém o conhecimento da palavra e domínio dos sentidos. Está localizado na região do coração.
Nas meditações de Motoyama (2006) dirige-se a atenção para o espaço do coração, sentindo expandir e contrair no ato da respiração. A respiração deve ser normal, sem forçar a retenção ou fazer respirações longas.
Para Johari (1995) é através do quarto Chakra que os sentidos são controlados, a pessoa flui sem obstáculos. Sua vida passa a ser fonte de inspiração para os outros, pois descobrem paz e calma em sua presença, trazendo equilíbrio e alegria.
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