ESPAÇO YOGA: Yoga para a Melhor Idade!!!

Namas tê!

A palavra Namastê é o cumprimento em sânscrito que literalmente significa "Curvo-me diante de ti".

É uma forma digna de cumprimento de um ser humano para outro. Expressa um grande sentimento de respeito. Invoca a percepção de que todos nós compartilhamos da mesma essência, da mesma energia, do mesmo universo.

Em síntese é "Saúdo a você, de coração"!
"O Deus que há em mim saúda o Deus que há em ti"!

Consiste no simples ato de unir as palmas das mãos no centro do peito e os dedos apontando para cima, inclinando levemente a cabeça.
Ao fazer o Namastê, afirmamos que todos somos filhos e partes do sagrado...

ORAÇÃO DE SÃO FRANCISCO DE ASSIS

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor, Onde houver ofensa, que eu leve o perdão, Onde houver discórdia, que eu leve a união, Onde houver dúvida, que eu leve a fé, Onde houver erro, que eu leve a verdade, Onde houver desespero, que eu leve a esperança, Onde houver tristeza, que eu leve a alegria, Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, fazei que eu procure mais consolar que ser consolado; compreender que ser compreendido, amar, que ser amado. Pois é dando que se recebe é perdoando que se é perdoado e é morrendo que se nasce para a vida eterna…

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sábado, 16 de abril de 2016

Yoga para a Melhor Idade!!!

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