Corresponde ao som natural da inspiração e expiração.
Com a prática, o praticante pode libertar do inconsciente, todos os desejos ocultos, medos e complexos que são a fonte de nossa infelicidade e sofrimento.
Ao trazer esses Samskáras e Vásanas ocultos à superfície, podemos aliviar a mente de todas as tensões e complexos, e por sua vez, remove a causa da maioria das doenças físicas e mentais.
Fonte: artigo - http://www.satsangi.com.br/
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